皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
ユーゼミ事務担当の「じむたん」です。
ついこの前、テスト→結果で一喜一憂だったのに
またしてもテスト対策期間がやってきました。
ところでテスト対策もしっかり!なのですが、
朝食もしっかりとれていますか?
“朝ごはんを毎日きちんと食べる習慣がある人ほど、テストの正答率が高い”という調査データがあるんですよ。
でも、食べりゃ菓子パンでOKではなくて
(菓子パンのみだと血糖値の急上昇→急降下により集中力が低下する原因になってしまうんですって)
菓子パンだとしても他に何かプラスして
いろいろな栄養素をとれるようにしましょうね。
「朝ごはんはそれほど」略して「あさそれ」では
テストがある午前中に脳が働かないということになりますよ((+_+))

トーストにちょっとサラダをプラス。
じむたんなら、これにチーズやハムをつけるかなぁ(これは天王寺の駅ナカで350円のモーニング)